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Berglauf macht süchtig

Berglauf & Trailrunning

ist die neue Trendsportart in den Alpen.

Der Laufuntergrund wechselt beim Trail-Running von weichen Pfaden, Natur- und Wurzelwegen über Wiesen und Geröllfelder. Du läufst durch Bachbette oder über Wander- und Bergwanderwege. Manchmal folgst du ausgetretenen Pfaden, dann wählst du den Weg querfeldein oder durch den Wald. So, wie es dir einfach gerade Spass macht. Es geht nicht mehr um Kilometer und Zeiten. Es geht um das Erlebnis, das Abenteuer und die Herausforderung.

Mal bleibst du stehen und bewunderst die farbenprächtigen Blumen, dann nimmst du dir nach einem steilen Aufstieg eine Verschnauf-Aussichts-Pause. Die Laufdistanz wird völlig nebensächlich - die Natur zum engen Verbündeten.

Du wirst spüren, wie du beim Trail-Running den Alltag viel schneller abstreifen kannst als beim normalen Lauftraining.

Trail-Running fordert den ganzen Körper und fördert die Kraftausdauer und die Koordination. Mit Traillaufen förderst du die Trittsicherheit und die Laufdynamik.

Ideale Runningstrecken

  • Klammsteig - Auf und ab entlang am Gebirgsbach
  • Frudiger - Rundweg